منتديات الحـــ توفي ـــب
الفول يسبب السعادة !! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الفول يسبب السعادة !! 829894
ادارة المنتدي الفول يسبب السعادة !! 103798
منتديات الحـــ توفي ـــب
الفول يسبب السعادة !! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الفول يسبب السعادة !! 829894
ادارة المنتدي الفول يسبب السعادة !! 103798
منتديات الحـــ توفي ـــب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الحـــ توفي ـــب

مرحبا بضيفنا عدد ماخطته الأقلام من حروف..وبعدد ماأزهر بالأرض زهور..مرحبا ممزوجة بعطر الورد ورائحة البخور.

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» من فضائل سورة(يــس)
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 7:00 pm من طرف لحظات حزينه..

» أغنية(أحبك موووت)للتحميل والأستماع المباشر
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالخميس مارس 08, 2012 1:53 am من طرف لحظات حزينه..

» خلفيات رومنسيه للمسن.
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالخميس مارس 08, 2012 1:25 am من طرف لحظات حزينه..

» شريطاعلاني لا يشاهده سوى النساء
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالخميس فبراير 23, 2012 6:36 pm من طرف لحظات حزينه..

» طريقة عمل السينابون..
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالخميس فبراير 23, 2012 6:24 pm من طرف لحظات حزينه..

» أنواع الحب الحقيقي..
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالخميس فبراير 23, 2012 4:58 pm من طرف لحظات حزينه..

» الحمد لله على نعمه..
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالأربعاء فبراير 08, 2012 6:24 pm من طرف لحظات حزينه..

» حلا(المالتيزرز)جوونااااان
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالإثنين فبراير 06, 2012 7:17 pm من طرف منووول

» أرووووع المقبلاااات
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 10:21 pm من طرف منووول

» قصة حـــــــــــــــــ مؤلمـــــه ـــــــــــــــــــب
الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 10:18 pm من طرف منووول

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 الفول يسبب السعادة !!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
somsomany

somsomany


عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 31

الفول يسبب السعادة !! Empty
مُساهمةموضوع: الفول يسبب السعادة !!   الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالسبت نوفمبر 19, 2011 5:02 am

الفول يسبب السعادة !! 6864.imgcache

أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً طوال النهار أنت

وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!

و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد على عدم وصول المواد

الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز مادة ” السيراتونين ” التي تسبب السعاده !!

و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها الجسم يومياً ..

و لزيادة إمتصاص حديد الفول : يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين ” سي ” و ذلك بإضافة

عصير الليمون وشرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال .

و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية

المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من الجبن أو الزبادي أو البيض .

* و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟ لأن الزبادي يمد الفول بالحماض

الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول , كما يمده بالدهون و الكالسيوم .

كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة و تعوّض نقص الدهون

في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من
دهون في اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://2244.forumarabia.com/forum
منووول

منووول


عدد المساهمات : 253
تاريخ التسجيل : 21/10/2011
الموقع : في قلب اللي يحبني

الفول يسبب السعادة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول يسبب السعادة !!   الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالسبت نوفمبر 19, 2011 9:20 pm

ههههه الفول



والله معلومه غريبه أول مره أسمعها يعطيك الف عافيه يالغاليه



الفول يسبب السعادة !! Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
somsomany

somsomany


عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 31

الفول يسبب السعادة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول يسبب السعادة !!   الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالسبت نوفمبر 19, 2011 11:21 pm

هيههييه الله يعااافيكـٍ :,6:

العفووو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://2244.forumarabia.com/forum
شوق

شوق


عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 05/11/2011

الفول يسبب السعادة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول يسبب السعادة !!   الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالأحد نوفمبر 20, 2011 11:55 pm

مشكووووووووووووووووره أختي معلومات قييييييييمه ننتظر جديدك لاتحرمينا مواضيعك الحلوه مثلك ياعسسسسسل

الفول يسبب السعادة !! 815017726
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
somsomany

somsomany


عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 31

الفول يسبب السعادة !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول يسبب السعادة !!   الفول يسبب السعادة !! Icon_minitimeالسبت نوفمبر 26, 2011 4:17 am

العفووووووووو حياااااااتي

الله لا يحرمناامن توااجدكـ العطر
فرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://2244.forumarabia.com/forum
 
الفول يسبب السعادة !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحـــ توفي ـــب :: توفي للاعتناء بالصحه..-
انتقل الى: